Können Menschen sowohl Verstopfung als auch Blähungen haben?

Bei Menschen kann es zu Blähungen kommen, die mit Verstopfung einhergehen, was zu Schmerzen und Blähungen führen kann. Ärzte empfehlen möglicherweise eine Ernährungsumstellung oder Medikamente, um diese Symptome zu lindern.

Verstopfung kann sich in vermindertem Stuhlgang oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang äußern. Wenn jemand Blähungen mit Verstopfung hat, kann es sein, dass er unangenehme Blähungen verspürt und häufiger Blähungen ausscheidet. Eine gezielte Ernährungsumstellung und eine Änderung der Ess- und Trinkgewohnheiten können die Symptome lindern.

In diesem Artikel werden die möglichen Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für Verstopfung und Blähungen untersucht.

Manchmal kann es zu Verstopfung und Blähungssymptomen kommen. Zu den Anzeichen und Symptomen beider Erkrankungen können gehören:

Das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) gibt an, dass Verstopfungssymptome Folgendes umfassen können:

Gas im Verdauungstrakt kann folgende Symptome verursachen:

Das NIDDK erklärt, dass bestimmte Lebensmittel und Getränke Kohlenhydrate in Form von Zucker, Stärke und Ballaststoffen enthalten, die vom Magen und Dünndarm nicht vollständig verdaut werden. Die Kohlenhydrate, die der Dünndarm nicht verdaut hat, gelangen in den Dickdarm. Hier helfen Bakterien dabei, sie weiter abzubauen und dabei Gas zu erzeugen.

Daher stellt das NIDDK fest, dass Menschen, die mehr Kohlenhydrate zu sich nehmen, die Magen und Dünndarm nicht vollständig verdauen, möglicherweise mehr Blähungen verspüren.

Manchmal leiden Menschen an einer Erkrankung, die als Überwucherung von Dünndarmbakterien (SIBO) bezeichnet wird. Dies ist der Fall, wenn sich im Dünndarm überschüssige Dickdarmbakterien befinden. Normalerweise hemmt Magensäure das Wachstum von Bakterien im Dünndarm. Wenn diese Mechanismen jedoch versagen, kann sich SIBO entwickeln, was zu Blähungen und Blähungen führt.

Das NIDDK weist außerdem darauf hin, dass Verstopfung zu mehr Blähungen oder Blähungssymptomen führen kann.

Bei Menschen kann es aus folgenden Gründen zu Verstopfung kommen:

Es gibt eine Reihe von Heilmitteln und Behandlungen gegen Verstopfung und Blähungen. Dazu können gehören:

Experten raten Menschen mit Verstopfung, ausreichend Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Zu den guten Ballaststoffquellen gehören:

Darüber hinaus muss jemand dafür sorgen, dass er ausreichend Flüssigkeit mit Wasser und anderen Flüssigkeiten zu sich nimmt, um den Stuhl weicher und leichter auszuscheiden. Auch der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, Fleisch und Fastfood kann die Verstopfung lindern.

Um Blähungen im Verdauungstrakt zu vermeiden, empfiehlt das NIDDK, Nahrungsmittel und Getränke zu meiden, die Magen und Darm nicht vollständig verdauen. Dazu können gehören:

Während einige faserhaltige Lebensmittel Verstopfung lindern können, treten bei manchen Menschen jedoch häufiger Blähungssymptome auf, wenn sie zu viel Ballaststoffe zu sich nehmen. Daher sollten Menschen versuchen, herauszufinden, was sie vertragen, und können einen Ernährungsberater konsultieren, der ihnen dabei hilft.

Ein Arzt kann jemandem empfehlen, seine Ess- und Trinkgewohnheiten zu ändern, um Blähungen zu lindern. Sie können beispielsweise Folgendes empfehlen:

Gesundheitsexperten können eine spezielle Diät empfehlen, wenn eine Person aufgrund eines Gesundheitszustands Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Verstopfung hat. Zum Beispiel:

Menschen können auch einen Ernährungsberater konsultieren, um herauszufinden, ob eine spezielle Diät für sie geeignet sein könnte.

Bei Blähungen und Blähungen können die folgenden Behandlungen hilfreich sein:

Darüber hinaus kann Ingwer bei der Linderung von Blähungen und Verdauungsbeschwerden wirksam sein, allerdings gibt es dazu keine schlüssigen Beweise. Menschen können Ingwerpräparate kaufen oder frisch geriebene Wurzeln essen.

Einige häufig gestellte Fragen können sein:

Experten weisen darauf hin, dass Verstopfung Blähungen verursachen oder diese verschlimmern kann.

Menschen können Verstopfung und Blähungen lindern oder ihnen vorbeugen, indem sie mehr Ballaststoffe oder Wasser zu sich nehmen und Lebensmittel meiden, die im Dickdarm fermentieren.

Faktoren wie zu wenig Flüssigkeit oder zu wenig Ballaststoffe können zu Verstopfung führen und den Stuhlgang erschweren. Eine Person kann mit ihrem Arzt sprechen, um festzustellen, warum sie Verstopfung und Blähungen hat.

Menschen können unter Verstopfung leiden, weil sie nicht genügend Ballaststoffe zu sich nehmen, dehydriert sind oder gesundheitliche Probleme haben.

Blähungen können entstehen, wenn jemand zu viele Nahrungsmittel zu sich nimmt, die im Dünndarm nicht vollständig verdaut werden und im Dickdarm vergären. Manchmal werden dieselben ballaststoffreichen Lebensmittel, die Verstopfung lindern, im Dünndarm nicht vollständig verdaut und können Blähungen verursachen. Daher benötigt eine Person möglicherweise einen Arzt, der ihr bei der Entscheidung hilft, was sie essen soll.

Jemand mit Verstopfung und Blähungen kann mit seinem Arzt sprechen, der ihm möglicherweise eine Ernährungsumstellung oder Medikamente empfehlen kann. Auch der Verzicht auf Kaugummi, kohlensäurehaltige Getränke und Essen unterwegs kann zur Linderung der Symptome beitragen.